Lombalgias – As suas causas e cuidados a ter
Em algum momento da nossa vida já todos tivemos dor localizada, persistente e mesmo invalidante localizada nas…
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O sono e o exercício físico
Dormir é uma função necessária e essencial para que o nosso organismo possa manter o equilíbrio, tal como outras…
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Dor referida – que estruturas podem dar dor cervical?
A dor cervical inespecífica, é um distúrbio musculoesquelético caracterizado por dor nas estruturas localizadas…
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Disfunção Vestibular
Antes de compreendermos o que é uma disfunção vestibular e como se manifesta, é necessário esclarecer o que é…
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O Pilates potencia as capacidades exigidas no basquetebol?
O basquetebol é um desporto de alto impacto que envolve atividades como saltar, mudar de direção, correr e rodar…
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Dor Ciática: o que é, causas, sintomas e tratamento
O que é? A dor ciática, ou ciatalgia, é uma dor que se estende desde a coluna lombar passando pela parte posterior…
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Onicomicose: o que é a micose das unhas, sintomas e como tratar
A micose das unhas, também designada por onicomicose, é uma doença comum que afeta 5 a 30% da população mundial.…
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12 dicas para escolher um bom calçado
Um dos aspetos fundamentais para a saúde dos pés é a escolha do calçado. Assim, é importante saber qual o calçado…
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Como pode o Pilates ajudar quem pratica ciclismo?
São cada vez mais os atletas que procuram o Pilates como um complemento na sua preparação física, pois este é…
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Pilates e Futebol: será que ajuda na otimização da performance?
Quando abordamos uma temática relacionada com o impacto do método de Pilates num atleta de alto rendimento, como…
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