Nutre o teu corpo. Equilibra a tua saúde.
Chegou o momento de ouvires o teu corpo, alimentares o teu equilíbrio e transformares a tua saúde.
A Nutrição Funcional é uma abordagem terapêutica baseada na ciência da nutrição e no princípio de que cada organismo é único.
Tem como objetivo prevenir doenças, equilibrar funções metabólicas e melhorar a qualidade de vida, através de uma alimentação personalizada e consciente.
Ao contrário dos modelos tradicionais e restritivos, a Nutrição Funcional procura identificar a causa dos desequilíbrios — e não apenas tratar os sintomas.
A Nutrição Funcional é uma abordagem terapêutica baseada na ciência da nutrição e no princípio de que cada organismo é único.
Tem como objetivo prevenir doenças, equilibrar funções metabólicas e melhorar a qualidade de vida, através de uma alimentação personalizada e consciente.
Ao contrário dos modelos tradicionais e restritivos, a Nutrição Funcional procura identificar a causa dos desequilíbrios — e não apenas tratar os sintomas.
Esta consulta ajuda-te a compreender:
• Como o teu corpo reage aos alimentos
• Como a alimentação impacta as tuas emoções, foco, imunidade e sono
• Como pequenas mudanças nos teus hábitos podem trazer grandes resultados
Não se trata apenas de "comer melhor", mas de nutrir cada sistema do teu organismo com inteligência e propósito.
A Nutrição Funcional é uma abordagem integrativa, sem dietas padrão nem soluções temporárias.
Criamos planos alimentares conscientes, realistas e eficazes, com base em conhecimento técnico e empatia humana.
Tudo isto, com acompanhamento flexível e adaptado ao teu ritmo.
Cada plano de nutrição funcional começa com uma avaliação detalhada do teu corpo e estilo de vida:
– Hábitos alimentares;
– Rotina diária;
– Sintomas clínicos;
– Exames laboratoriais;
– Objetivos individuais.
Com base nisso, desenvolvemos um plano alimentar ajustado às tuas reais necessidades, com foco na:
• Prevenção de doenças;
• Regulação hormonal e metabolismo;
• Melhoria da digestão, foco e energia;
• Potenciação do desempenho físico e emocional.
Sem dietas restritivas. Sem fórmulas iguais para todos. Apenas nutrição com propósito.
A nossa consulta de Fisioterapia engloba um trabalho interdisciplinar enquadrado com outras áreas de saúde como:
A primeira consulta começa com uma avaliação completa: hábitos alimentares, estilo de vida, sinais clínicos, historial de saúde, rotina, exames e objetivos. Com base nesta análise, criamos um plano alimentar, adaptado às tuas necessidades reais, e desenhado para promover:
• A prevenção de doenças
• A regulação hormonal e metabólica
• A melhoria da energia, foco e digestão
• A otimização do desempenho físico e emocional
O plano é livre de dietas padronizadas ou restrições extremas, e pode ser ajustado ao longo do tempo. Também podes optar por realizar as consultas online, com o mesmo rigor e acompanhamento.
Desde 35€
A Nutrição Funcional é para ti se:
• Queres prevenir o aparecimento de doenças crónicas (diabetes, hipertensão, inflamação intestinal, etc.);
• Pretendes perder ou ganhar peso de forma sustentável;
• Tens desconfortos digestivos, alterações hormonais ou défices energéticos;
• Queres melhorar o teu desempenho físico ou mental;
• Praticas desporto e queres potenciar os teus resultados.
• Procuras aprender a alimentar-te melhor, de forma realista e equilibrada
• Excesso de peso ou baixo peso;
• Alterações de metabolismo ou compulsão alimentar;
• Aumento de massa muscular;
• Apoio nutricional à prática desportiva;
• Nutrição pediátrica e familiar;
• Alterações gastrointestinais e intolerâncias alimentares;
• Nutrição preventiva em todas as fases da vida.
A primeira consulta tem a duração de, aproximadamente, 60 minutos e as seguintes, de 30 minutos.
A consulta é realizada por uma Nutricionista com formação em Nutrição Funcional, com prática clínica em diferentes contextos de saúde.
Este tratamento encontra-se disponível, em formato presencial nas instalações ROPE Penafiel e Porto e ainda em formato online.
-Consulta orientada para a prevenção e equilíbrio metabólico;
-Plano individualizado, sem dietas padronizadas ou restrições desnecessárias;
-Profissionais com formação técnica e empatia humana;
-Possibilidade de acompanhamento contínuo e flexível;
-Inserção numa equipa multidisciplinar.
Tenho um acompanhamento feito por medida e personalizado às minhas necessidades enquanto atleta, assim como aos meus gostos. Em provas como o MIUT, SICÓ e PATAGONIAMAN XTRI, tive um plano alimentar altamente eficaz e em nenhum momento senti uma baixa de energia. Agradeço o profissionalismo, dedicação, conhecimento e, sobretudo, o método, inovação e escuta atenta das minhas necessidades.
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