Nutrição

O que é a consulta de Nutrição?

A consulta de nutrição é uma resposta às necessidades de prescrição alimentar de todos os praticantes desportivos que pretendam melhorar o rendimento e a recuperação do exercício físico, recorrendo a estratégias nutricionais bem escolhidas e individualmente planeadas.

Como é a consulta de Nutrição?

Desta consulta beneficiam, particularmente, atletas de alto rendimento desportivo e amadores, com objetivos específicos relativosao planeamento de provas e recuperação de lesões, e pessoas que pretendem perder peso ou aumentar massa muscular.

Porquê devo fazer a consulta de Nutrição? 

A alimentação é a base da nossa saúde
e bem-estar e tem um impacto determinante no rendimento e saúde de atletas profissionais ou amadores e na população em geral. Graças a ela, potenciamos performances desportivas de excelência em atletas e aumentamos a qualidade de vida de todas as pessoas. Esta consulta foi criada para mostrar o poder da alimentação no desempenho desportivo e para ensinar a usar isso para favor próprio, todos os dias.

Que casos clínicos cuidamos na consulta de Nutrição?

  • Rendimento desportivo;
  • Aumento massa muscular; 
  • Planeamento de provas desportivas · Recuperação de lesões;
  • Saúde;
  • Emagrecimento.

Qual a duração do tratamento da consulta de Nutrição?

A primeira consulta pode ter a duração de, aproximadamente, 60 a 90 minutos e as seguintes entre 30 a 60 minutos. Recomendam-se, geralmente, sessões mensais, dependendo do caso e das necessidades individuais de cada pessoa.

Quem faz a consulta/tratamento de Nutrição?

A consulta é realizada pela nossa nutricionista.

Onde podes usufruir desta consulta/tratamento?

Este tratamento encontra-se disponível na Clínicas Nuno Mendes de Penafiel, Clínicas Nuno Mendes Porto, e Online.

Desde a corrida matinal, ao passeio de bicicleta ou a ida ao ginásio até ao alto rendimento, os alimentos acompanham a tua jornada e qualquer que seja o teu objetivo. É, por isso, importante que saibas o que deves ingerir antes, durante e após cada treino ou competição. Na Consulta de Nutrição, a nossa equipa de nutricionistas irá criar uma prescrição alimentar à tua medida, seja o teu objetivo a perda de peso, o aumento de massa muscular ou a potenciação do rendimento desportivo. A anamnese alimentar e a avaliação da composição corporal, através de bioimpedância de alta precisão e medição de pregas cutâneas, são o primeiro passo da Consulta de Nutrição para conheceres melhor o teu corpo! É desta forma que conseguimos perceber as tuas necessidades e definir as estratégias alimentares que melhor se adequam ao teu perfil e que vão ajudar-te a atingir os teus objetivos.

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