Mentoria – Corpo, Mente e Energia

Um espaço de escuta, regeneração e equilíbrio para o teu corpo, mente e energia

Sentes-te em sobrecarga, com dificuldade em relaxar ou em te reconectares contigo próprio(a)? A Mentoria – Corpo, Mente e Energia é uma prática terapêutica integrativa que promove a regulação do sistema nervoso, alívio de tensões e reconexão com o teu centro interno, através de técnicas de respiração, movimento consciente, meditação e vibração energética.

Marca a tua consulta e cuida do teu equilíbrio físico, emocional e energético.

A Mentoria – Corpo, Mente e Energia é uma abordagem integrativa que combina respiração consciente, meditação guiada, posturas somáticas restaurativas e vibração energética (sound healing), atuando de forma subtil e profunda sobre o corpo e o sistema nervoso. Esta prática estimula os órgãos internos, harmoniza os canais energéticos (meridianos) e cria um espaço interno de escuta, presença e regeneração.

Cada sessão tem a duração de 60 minutos e é personalizada de acordo com as necessidades reais de quem nos procura. Os resultados são sentidos logo nas primeiras sessões: redução de stress e ansiedade, melhoria do sono, alívio de tensões físicas, regulação do sistema nervoso e aumento da energia vital. É uma experiência transformadora, que promove não só bem-estar imediato, mas também maior conexão consigo próprio e uma sensação renovada de alinhamento interior.

Se procuras um momento de pausa e realinhamento, marca já a tua sessão de Mentoria – Corpo, Mente e Energia, em Penafiel, e permite-te viver com mais leveza, equilíbrio e vitalidade.

PERGUNTAS FREQUENTES

Como é a consulta de Mentoria – Corpo, Mente e Energia?

A consulta é individual e personalizada, pensada para atender as necessidades únicas de cada pessoa. Começa com uma breve escuta do estado físico, emocional e energético atual, e segue com práticas suaves e profundas de respiração, adaptadas ao momento da pessoa, meditação guiada e vibração energética. Num ambiente seguro e acolhedor.

Para quem é a consulta de Mentoria – Corpo, Mente e Energia?

Para adultos que sentem stress, ansiedade, dores físicas, insónias ou que desejam restaurar o equilíbrio emocional, energético e físico. É também aconselhada para quem está a viver um momento de transição ou que pretende reconectar-se ao corpo e ao seu ritmo interior.

Porque devo fazer a consulta de Mentoria – Corpo, Mente e Energia?

Esta prática oferece um cuidado completo e integrativo, atuando não só sobre os sintomas, mas sobre as causas profundas do desequilíbrio. É um momento de pausa, escuta e regeneração, que traz clareza mental, presença e vitalidade.

Que casos clínicos cuida?

- Stress, ansiedade e insónia;

- Dores físicas, tensão muscular, cansaço crónico;

- Estados de sobrecarga mental e emocional;

- Desconexão com o corpo ou com a energia vital;

- Desequilíbrios relacionados aos órgãos internos. (Complementa a outros tratamentos sem os substituir).

Qual a duração da consulta?

A consulta tem uma duração de 60 minutos.

Quem faz a consulta/tratamento?

A consulta é realizada por uma Terapeuta Integrativa com formação em Yoga e práticas somáticas, respiração consciente, meditação e reiki. A profissional é ainda Terapeuta de Sound Healing e constelações familiares e coaching de Saúde e Nutrição.  Com uma abordagem sensível, intuitiva e centrada na pessoa, integra práticas restaurativas com escuta profunda, presença e cuidado ao serviço do bem-estar físico, emocional e energético.

O que distingue o nosso serviço?

A escuta atenta e a integração do corpo, mente e energia com foco nas necessidades reais de cada pessoa. Trabalhamos com posturas que estimulam os órgãos e meridianos, respiração e vibração energética, criando um espaço único de restauração profunda e regeneração interior.