Pilates vs. Yoga: Duas práticas complementares ou opostas?
No universo do bem-estar e do exercício físico, Pilates e Yoga são duas das práticas mais populares e eficazes…
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Osteoporose e a prática de pilates clínico: sim ou não?
Mundialmente, estima-se que mais de 200 milhões de pessoas sofrem de osteoporose sendo que anualmente esta é responsável…
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Mitos do Pilates
“O pilates é igual ao Yoga.” Embora ambos sejam de baixo impacto e praticados em cima de um tapete, os…
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Pilates: o melhor aliado para a corrida
Correr já se tornou numa das atividades mais praticadas em todo o mundo. Seja corrida de rua, só para "ir mantendo…
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Os benefícios do Pilates na prática do Ténis
O método de Pilates visa a melhoria da qualidade de vida, através da prática de exercícios físicos específicos…
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