A importância do exercício físico na osteoartrite
Vários estudos realizados sensibilizam a população para a importância do exercício físico em casos de osteoartrite.…
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Cãibras: Porquê? Haverá realmente uma razão absoluta?
As cãibras musculares são conhecidas como algo intrínseco que acontece sem explicação, durante ou logo após o…
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Quem tem uma hérnia discal pode praticar exercício físico?
A coluna vertebral é constituída por 24 vértebras e, entre duas vértebras adjacentes, existem discos intervertebrais.…
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Nem sempre a dor é sinónimo de lesão!
Sabias que podemos ter uma lesão e não ter dor? Já fizeste um pequeno corte ou uma pisadura e só mais tarde te…
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A relação entre o Exercício Físico e o Cérebro
A relação entre o Exercício Físico e o Cérebro é bastante complexa e interessantes, mas antes de aprofundarmos…
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9 parâmetros que podemos avaliar na Consulta da Coluna
A Consulta da Coluna é uma resposta terapêutica exclusiva e não cirúrgica que engloba a prevenção, diagnóstico…
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Exercícios para fortalecer e relaxar os pés sem sair de casa
Assim como cuidamos, fortalecemos e promovemos o relaxamento de outras partes do corpo, também devemos fazê-lo…
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10 dicas para manter os teus pés saudáveis
Os pés são a base do nosso corpo e, por isso, merecem um cuidado especial. Assim, num período de confinamento,…
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Água de comer: os alimentos que hidratam
Beber água é fundamental. Mas a hidratação através da água em formato líquido não é a única opção, porque também…
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Como pode a nutrição ajudar os atletas que estão em casa?
Este período de interrupção forçada tem repercussões no gasto energético dos atletas, não só pela redução do tempo…
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